해외여행 첨이구요..여자고 혼자 떠나는데요..나이는 비록 30대초반이지만 겁이 많아서 ..ㅠㅠ

300달러 가지고 갈건데 그 중에 100달러를 바트로 바꿀 생각인데요.. 방콕에 수완나품 공항에 도착해서 환전을 하는게 유리한가요, 아니면 말도 안 통하는데 미리 우리나라 은행에서 환전해서 가는게 나은가요?

아는게 하나두 없어서 맘은 급하고 (7월2일에 오전출국예정) 그리고 환율우대, 여행자보험 다 뭔가요?

선배님들의 정확하고 솔직한 답변 꼭 부탁드려보아요..