(도움요청)방콕 여행왔는데 공황이 왔습니다.
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안녕하세요,
2일에 방콕 여행을 왔는데 공황이 와서
두근거림과 불안때문에 외출이 힘듭니다.
혹시 청심환 같은 게 있으면 받을 수 있을까요..?
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2 Comments
적도
08.05 07:49
청심환 한알로 해결될 것 같지는 않습니다.
동네 조그만 클리닉에 가셔서 증상을 말씀 하시고 항우울제(Antidepressants) 처방을 받으셔서 드셔야 할듯 합니다.
숙소에 태국인에게 미리 설명을 하고 병원을 함께가는 도움을 받으시거나 아니면 살라댕역 가까히 있는 방콕크리스쳔병원에 한국인 통역 있습니다. 거기가
병원비가 비교적 저렴하니 거기서 처방을 받으시거나 하십시오,
동네 조그만 클리닉에 가셔서 증상을 말씀 하시고 항우울제(Antidepressants) 처방을 받으셔서 드셔야 할듯 합니다.
숙소에 태국인에게 미리 설명을 하고 병원을 함께가는 도움을 받으시거나 아니면 살라댕역 가까히 있는 방콕크리스쳔병원에 한국인 통역 있습니다. 거기가
병원비가 비교적 저렴하니 거기서 처방을 받으시거나 하십시오,
제이코리아
08.05 18:53
저도 왁자지껄 시끄러운 곳에 가면 간혹 공황증세가 생겨 그럴땐 가능한 신속하게 그곳을 빠져 나옵니다.
정신과 의사친구가 있어 가끔 조언을 구하는데.. 이러한 정신적 고통을 우리는 주변환경탓이라 여기지만 사실 주변과는 전혀 상관이 없고 우리가 스스로 그렇게 믿음으로써 비롯 된다고 하네요. 따라서 자신의 생각을 믿을때 고통이 따르는 것으로 반대로 그것들을 믿지 않는다면 고통도 없다는군요. 지금 마음속에 떠오르는 불안요인들을 떨쳐 버리세요. 절대 아무일도 없다. 나는 그것들과 상관없다. 나는 평안하고 자유롭다. 마인드 컨트롤..
정신과 의사친구가 있어 가끔 조언을 구하는데.. 이러한 정신적 고통을 우리는 주변환경탓이라 여기지만 사실 주변과는 전혀 상관이 없고 우리가 스스로 그렇게 믿음으로써 비롯 된다고 하네요. 따라서 자신의 생각을 믿을때 고통이 따르는 것으로 반대로 그것들을 믿지 않는다면 고통도 없다는군요. 지금 마음속에 떠오르는 불안요인들을 떨쳐 버리세요. 절대 아무일도 없다. 나는 그것들과 상관없다. 나는 평안하고 자유롭다. 마인드 컨트롤..