해변 마라톤 대회

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해변 마라톤 대회

얄룽캉 3 502 2009.09.27 19:45

1시간33분46초에 골인 하였습니다,,여자 하프5위 하고 앞서거니 뒷서거니 하면서 달렸습니다,골인은 저가 먼저 골~~~~~~~~~인,,,,

3 Comments

시퍼런 2009.09.27 20:07

전 하프의 반 10킬로라도 1시간 33분에 절~~~대 못 뜁니다...
체력이 부럽습니다....

얄룽캉 2009.09.27 20:22

노력 하시면 가능 하다고 봅니다,,저도 첨에는 2시간 넘게 골인 하였습니다,,체중 감량하고 1주일에4일 정도만 운동 하시면 3년 안에 1시간50분에 골인 할수 있습니다,,

배한성 2009.09.29 04:03

좋은 성과에 축하드립니다.
체중감량부터 노력하겠습니다.
마라톤이라고 하면 약간 거창하지만
조금씩 학교운동장 뛰는 것부터 시작하시면
다들 좋겠습니다.
여행 3박자-시간,자금,건강-과 직결되니까요. ㅎㅎ

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