인도 라다크(Ladakh)

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인도 라다크(Ladakh)

남나라 5 1152
그 험난한 길을 넘어 라다크로 간 빠게수대왕님 대단합니다.
델리->마날리->라다크의 주도 레까지 .......
히말라야의 여러 산들을 거치며 바랄라차 라(Baralacha La 4,892m), 룽가라차 라(Lungalacha La 5,059m), 그 높다는 따그랑 라(Taglang La 5,325m)의 고개을 어떵게 넘었는지?
 그리고 고산병은 어떻게 극복했는 지 궁금합니다.
5 Comments
kSunny 2010.03.17 08:52  
경주에서 스님 인솔하에 이번 여름에 라다크 10일 가는 프로그램이 있어요.
혹시 가시고 싶은 분은 말씀해 주세요.
불고싶은바람 2010.03.17 13:48  
가고는 싶은데 자신이 없습니다..ㅠ.ㅠ 
빠게수대왕님은 역시 대왕 이십니다..^^
남나라 2010.03.17 15:33  
가고는 싶은데 고산병에 시달리기 싫어...^^
빠게수대왕 2010.03.17 18:29  
고산병에는 잘 먹고 잘 쉬는게 제일 입니다.
두통을 동반하니 두통약을 챙기시고 사탕이나 초코렛 같은 단것도 좋습니다.
물도 자주 마시구요. 그럼 하루이틀이면 적응 됩니다.
탕그랑라처럼 높은곳을 지날때는 귀에 이어폰을 꼽고 음악을 들으세요.
비행기를 타고 고도가 높을때와 비슷한 증산이니... 그럼 좀 견딜만 하답니다.
남나라 2010.03.19 00:42  
고도가 높아 기압이 떨어지면 중이과 외이의 압력차이로 귀가 멍 하게 됩니다.
이때는 침을 자주 삼키거나 코을 막고 코풀듯이 하면 증상이 완화됩니다.
비행기 탈 때도 마찬가지입니다. 이것을 의학적으로 발살바방법이라고 합니다.
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