다이어트 성공 인증&자랑샷(96kg>>>>63kg)

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다이어트 성공 인증&자랑샷(96kg>>>>63kg)

스칼넘조아 36 908


오랜만에 글 올립니다. 혹시 만나셔도 못 알아보시는 방지 위해서요^^
솔직히 자랑할려구요^^

정도 많이 들고 그리운분도 많은데 요즘 일과 운동중독및 금주(아주중요)로 거의 연락두절 상태네요

저번에 시내에서 우연히 한분을 보았는데 그냥 지나치더라는 ㅠ.ㅠ
그래서 인증샷 올립니다.
원래 사진찍는것 별로 안좋아하는데다 혼자 다니는 관계로 사진이 달랑 2개라서 그것만 올립니다.
사진은 몇 일 안에 삭제 하겠습니다. (이상한 결벽증 ㅜ.ㅜ)

역시 운동은 좋은 것이더군요.

사진은 위에서 아래로 시간순입니다.
2007그랜드 캐넌(드뎌 90k돌파 ㅜ.ㅜ)

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요건 작년 10월인가 미얀마(95kg)
지금 남나라님과 사진찍음 아래 사진보다 거꾸로 더 차이가 많이 난다는^^(뿌듯)
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요건 이번 여름 휴가때 혼자서 샹그릴라에서 ㅜ.ㅜ(역시 셀카에 익숙치 않은 관계로 많이떨렸네요..63kg)

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점점 혼자 놀기에 익숙해져 가는 모습이 스스로도 안스럽네요ㅜ.ㅜ

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36 Comments
브로이 2008.08.23 02:21  
  오잉~~
실례지만 누구세요?
누구세요?
누구세요?
누~구~?
.
.
.
우앙~~
ㅋ~ ^0^
추카추카추카~~~~^^
진짜 그냥 지나치고도 남겠어요^^
대단한 결단력!!자제력!!
쟈니 2008.08.23 11:52  
  우와~~ 정말로,, 스칼 넘 종아로 변신했네요.. 넘 부럽다...난 더 찌는데,,
로즈메리 2008.08.23 12:24  
  와~ 존경 스럽습니다...  멋져요~ ㅊㅋㅊㅋ ㅎㅎ
쟈니 2008.08.23 12:27  
  저 지금 충격 먹었습니다,.. 로즈님 한테 당장 밤늦게 하는 운동집 알아보라 했습니다.. 저 정도 는 아니지만,, 15키로 정도 도전 해볼려구요,. 외냐면.. 전 먹고 싶은거 조금은 먹어야 하니깐,,,,
쟈니 2008.08.23 12:29  
  참 그리고 스칼님, 하신 운동 스케줄 좀 보내주세여.. 참고 하게;; 식사법 하고

대충이라도 따라 해야 하지 싶네요.,., 운동은 아침 저녁 다 하신거지.? 시간은 어느정도 인지.?? 좀 보내주세요 운동 스케줄표..
시퍼런 2008.08.23 13:46  
  약 기운은 아닌지...(죄송)...부럽습니다....집사람이 70킬로만 되면 외도도 용서한다고 해서...다이어트 열심히 했으나 80이 힘들다던거....그래서 외도도 포기했다는 슬픈 얘기.....더합니다....^^
쟈니 2008.08.23 19:01  
  ㅋㅋㅋㅋ 저도 그러지 싶습니다.. 포기 ㅋㅋ
눈높은쥔님 2008.08.23 22:01  
  ㅊㅋㅊㅋ ㅎㅎㅎㅎ~~~
잘락쿤 카 2008.08.23 22:19  
  우와~ 프로포즈하고 싶다- 아줌마의 비애ㅋㅋ 멋있는 그대!!!!!!!!
캄보디아가구잡다 2008.08.24 12:30  
  전 왜 살이 안찔까요??
난 언제쯤이나 80키로를 넘길지??????
아직 75-6키로밖에 안나가니!!!!!
ㅎㅎ
스페어 2008.08.25 01:35  
  헐 모 이론 훈남이~~~~^^
그동안 왜 숨기고 다니셨나요~~~~
님 베트맨? ^^
남나라 2008.08.25 10:44  
  정말 많이 뺐습니다.
같이 맛 있는 점심도 안 먹습니다.
저녁 회식은 가뭄에 콩 나듯합니다.
살 빼는 것은 스칼넘님 처럼 의지입니다.
이제 고만 빼세요.
마녀친구 2008.08.25 11:05  
  어머머~~~ 넘 놀라워요~~
진짜 본인이 맞으신지...ㅋㅋ
스칼넘조아 2008.08.25 12:43  
  ^^ 역시 저하고 체형이 비슷하셨던분들 관심이 많으시네요. 감사요. 정말 딴건 하나도 없고요. 운동만 하면 되요..단 매일 하루도 빠짐없이(주일빼고) 예외는 전혀없구요.(그래서 해외에 갈때도 일부러 피트니스 센터 좋은데 골라서 예약했다는....)
매일 1시간에서 1시간 20분 정도 투자하심되요. 6개월정도 술 드시지마시구요^^;;. 앞으로 최소 50년은 더 살건데
참 그리고 젤 중요한건 주위에서 이만하면 됐다 더 빼지마라라고 해도 자기 목표정하면 무조건 그 정도까진 노력하시길^^
최근 6개월동안 직원들한테 한말..."난 요즘 저녁같이 먹자고 하는사람이 젤 싫어" ㅜ.ㅜ
그래도 잃은것 보다는 얻은게 훨씬 많으니 만족(혈압 체지방 콜레스테롤모두정상으로 돌아왔으니 이제 비행기 추락사고만 조심하면 오래살듯하네요^^)
firefly 2008.08.25 14:56  
  넘 부럽당...
몰라보게 변했네요..
정말 의지가 강하신가 보군여~~~ 저렇게 될수 있다는게 신기할 뿐입니다..
율리샤 2008.08.25 22:46  
  우와~~ 정말 몰라보는게 당연할꺼 같아요. 저도 금주만 하면 살빠질것 같은데 금주가 제일 어렵네요..
전세집 2008.08.26 12:28  
  멋져욥 ㅋ
요술왕자 2008.08.26 14:12  
  우와~~~ @.@ 대단하십니다.
럭키 2008.08.27 03:26  
  얼굴 피부도 완전바뀌었답니다.
정말놀라운 정신력...
배한성 2008.08.27 10:12  
  사진 두장을 증명용으로 갖고 다니세요. ㅎㅎ
몇달 사이에 엄청나게 바뀌었는데, 못 알아본다고 서운해(?)하진 마시고...
여권사진도 바꿔야 겠네요. ㅎㅎ
돈 들어가는 일이지만 기분좋은 일인가요?

축하합니다. 전세계 배낭여행자중 한 사람이.
스칼넘조아 2008.08.27 17:55  
  ^^ 실제로 그렇게 하고 있어요. 얼마전에 태국 공항 출입국 관리소에서 어디 아팠냤고 묻더군요ㅡ.ㅡ.  허리사이즈가 39>>>>28로 되면서 옷도 많이 새로 사고 버리고 했는데 하나도 안아까웠어요. 너무 즐거운 일이 었어요. 너무 많은 분들이 축하해 주셔서 감사합니다.
제물포정 2008.08.27 19:26  
  와~ 존경스럽습니다 (ㅅ.ㅅ)
남나라 2008.08.28 00:13  
  포사모에 댓글 첨 남기신 요왕님...포항에도 한 번 오시와요!!!
요술왕자 2008.08.28 00:44  
  네.... 꼭 한번 놀러 가겠습니다 ^^
럭키 2008.08.28 04:41  
  요술왕자님오시면 저도 포항출동이요.
럭키 2008.08.28 04:42  
  옛날스칼넘좋아님 사진보니 그때모습이 전 더욱 정겹네요.
소영 2008.08.29 15:04  
  에고에고부러버라..세상에이런일이..오늘부터다이어트또시작해야겠네...암튼존경하옵나이다...비법이정말운동뿐인가요.흑흑흑..젤부러워~~젤부러워...
띠끼야부리 2008.08.29 20:56  
  스칼넘좋아님 조만간  함만나시죠 님의조언이 필요한사람여기 한사람있읍니다 그저께태국갔다왔는데 들은소리라곤 뿜뿌이가 처음이자 마지막 파사타이였읍니다 지도편달 드림니다 한턱쏠께요! 아니참 ex팻다운 함쏠께요 조만간 연락드릴께요!.....................그리고  추카추카.......부러워 흑흑흑....나는언제 28사이즈입어보나  휴?.............................................
남나라 2008.08.29 22:36  
  나도 쌀뻬고 시퍼요...
띠끼야부리 2008.08.30 10:56  
  회장님은  딱보기좋은데 왜빼실려구요 지금도조아조아..... 소주한잔하셔야죠 참 이러면안되는데 6개월간 금주해야 스칼넘조아 처럼될수있을텐데 쯧쯧쯧.....
까스통 2008.08.30 13:12  
  스칼넘님 저번에 봤을때 저하고 비슷하더만....언제 이렇게 피나는 노력을....

진짜인간승리네요 왜갑자기 스칼넘님이랑 급친해지구시포지는지...

저도1년만에 태국갔다가 어제왔는데 모두들 살빠졌다고 놀라던데...

근데 일주일동안 태국에서 술만마셨더니 복부지방군들을 소집해서 와버렸네요....

밍기횽님~
동대문상묵형님이 10월초에 한국오셔서 대구오는길에 포항오신다던데
그때 같이한번오세요^^
팍치시로 2008.08.31 18:21  
  오랜만에...뵙네요...다들 안녕하신지...

스칼님 드뎌 성공하셨네요...축하축하...넘 무리하신 건 아니신지...
근데 진짜 얼굴 못 알아보겠는데요...좀 더 선명한 사진이 필요할 듯...^*^
스칼넘조아 2008.08.31 22:33  
  반가운 분들이 너무 많네요.^^ 팍치님 오랜만이네요..ㅋㅋ. 까스통님 순간 누군가 생각하다가 번뜩 떠올랐어요. 닉넴 바꾸셨군요(죄송ㅜ.ㅜ 요즘 정말 무관심한지라서요. 이번 닉넴이 나은것 같아요. 이젠 보이라긴에 약간 old하시잖아요^^) 띠끼야부리님 휴가 가신다는 말은 들었는데 잘 다녀 오셨네요. 회장님 딱 보기 좋다고 생각하심 띠끼야부리님도 딱 보기좋아요^^6(고로 운동 필요없으세요....) 일년전에 반갑게 만나뵜던 분들 넷상에 다시 보니 정말 반갑네요. 그 때 재미었던 기억도 많이 나고요.
로즈메리 2008.09.02 15:53  
  쟈니님 충격으로 지금 일주일 넘게 운동중입니다...덕분에 저도 같이 운동중이구요... 그런데 술 안마시고...운동하고 하니...가정의 평화가 ㅎㅎㅎ 스칼넘좋아님 감사요~ ㅋ
배한성 2008.09.04 00:11  
  tv 인간극장이나 그 비슷한 프로에 나오시면 만사 제쳐놓고 보렵니다. ㅎㅎ
카드값줘체리 2009.01.26 14:57  
저도 최근 사이에 10kg넘게 감량했는데요.... 전 다이어트약 의 힘을 빌렸어요.. 20대때는 제 의지만으로도 쉽게 뻈었느데 나이가 30을  넘다보니 이젠 도저히 자기의지만으로는 힘들어서리;;;;하지만 아무리 다이어트약을 먹어도 결국은 자기 의지입니다.... 저희엄마도 같이 먹었는데 엄마는 못뺐거든요;;;;;;
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