배낭여행 중에는 몸이 자주 붓곤 하지요..
 
힘든 일정에.. 환경도 바껴선지 아침만 되면 얼굴이나 발이 팅팅 붓곤 했는데요..

물이 그닥 좋지 않아서 신장에 이상이 생겨 발이 붓는거라 하네요,
(5밧짜리 수돗물은 그리 맛나진 않습니다...^^;;)
아..저는 여행 내내 5밧짜리 먹으면서 다녔구요...;;;;;


발이 심하게 부을경우에는, 생수를 사드시고요..

다음 지압법을 꼭 숙지하시길...  현지에서 효과 봤습니다...^^

-1-
손등쪽 엄지와 검지 사이에 움푹 들어간 합곡혈을 반대손 엄지손가락의 끝으로 3초 정도 눌렀다가 힘을 빼는 것을 되풀이한다.

-2-
발목 안쪽 복숭아 뼈의 가장 높은 곳에서 손가락 네 마디 정도 위에 있는 삼음교혈을 엄지손가락의 바닥을 이용해 지긋이 눌러준다.