한번 테스트 해보시길...

알콜중독 자가 테스트



알콜의 중독현상은 햇빛이 그늘을 만들어오듯 스스로도 모르게 찾아와 소중한 생명을 종국에는 앗아간다고 한다.
그러면 알콜의 중독현상을 어떻게 스스로 진단 할 수 있을까. 이 또한 쉽지 않은 일이다. 왜냐면 각기 다른 주량과 술을 다루는 습관 등이 있어 애매하다는 것이다. 누구든 며칠에 한 번씩 술을 찾고 누구는 한 자리에서 술 몇 병을 마시는데, 술주정은 각기 다르기 때문에 알콜중독현상의 한계상황체크가 쉽지를 않다. 다만 만성형은 스스로보다 주위에서 발견되어 진다. 코끝이 빨갛다든가 매일 밥은 안 먹고 술만 찾다가 길 거리에 쓰러지기 십상이므로 그렇다.



그러나 이외는 사전에 쉽게 발견하여 금주를 하거나 치료하기란 여간 쉬운 일이 아니다. 따라서 다음에 <알콜중독자가진단법>을 소개한다. 이는 관련 의학박사들이 그간의 임상진찰결과를 토대로 작성한 항목들이기 때문에 신뢰를 해도 좋을 것이다. 42문항 중에 5개 문항이 O 이면 아직은 안전하다는 정도이고, 10개 문항이 O 이면 문제점이 있는 음주자이고, 15개 문항이 O 이면 알콜남용에 해당하는 주의형이고, 20개 문항이 O 이면 중독성 만성음주자로 요주의형이고, 25개 이상의 문항이 O 이면 알콜중독 말기상태로 생명이 위험한 음주자이다.



1. 술이 원인이 되어 인간관계에 금이 간 일이 있다.

2. 음주문제로 부부싸움을 자주 한다.

3. 술을 마시고 가족 (부모, 부인, 자녀) 들을 폭행한 적이 있다.

4. 오늘은 술을 안 마시겠다고 결심했는데도 다시 마시게 된다.

5. 술을 끊기 위하여 주술적(굿, 기도, 점) 방법을 시도한 적이 있다.

6. 음주문제로 인하여 별거, 이혼한 경험이 있다.

7. 술을 많이 마신다는 얘기를 타인으로 부터 들은 적이 있다.

8. 아침에 술을 마시고 출근한 경험이 있다.

9. 술에 취해 정신이 없을 정도로 마시는 일이 잦다.

10. 술이 깬 다음 지난밤의 일을 제대로 기억하디 못하는 일이 자주 있다.



11. 휴일에는 아침부터 술을 마신다.

12. 당뇨병, 산장병, 심장병이라고 진단 받은 일이 있다.

13. 음주문제로 직장에서 쫓겨난 적이 있다.

14. 자신의 술 문제를 감추기 위하여 다른 동료를 비난한 적이 있다.

15. 술을 마시고 이웃간에 사소한 일로 다툰 경험이 있다.

16. 대인관계에 있어서 꼭 술을 필요로 한다.

17. 술을 장기간 못 마셨을 때 땀이 난다거나, 손이 떨리거나, 불면으로 고생한 일이 있다.

18. 업무 성질상 자주 술을 마신다.

19. 술좌석에서 다른 사람보다 더 많이 마시려는 경향이 있다.

20. 술을 마시지 않고는 잠을 못 잔다.



21. 소주로 따져 거의 매일 3홉 정도를 마신다.

22. 술로 인하여 경찰의 신세를 진 일이 있다.

23. 술에 취하면 언제나 화를 낸다.

24. 헛소리(환청), 헛것(환시)을 보고 들은 적이 있다.

25. 음주로 인해 치료를 받은 경험이 있다.

26. 술로써 모든 문제를 해결하려고 한다.

27. 주위 사람들을 지나치게 의식하여 행동이 부자유스런 적이 있다.

28. 음주 후 난폭한 성격으로 변한다.

29. 술을 마시기 위해 물건 또는 돈을 훔친 경험이 있다.

30. 술로 인해 교통사고(경상, 중상)를 당한 적이 있다.



31. 음주 후 행동으로 즉결 이상의 처벌을 받은 적이 있다.

32. 음주문제로 인해 다른 사람의 도움을 구한 적이 있다.

33. 자신이 정상적으로 술을 마실 수 있다고 생각한다.

34. 술좌석에서 자신의 주량을 조절 할 수 없다.

35. 여러 사람들과 어울리기 보다 혼자 술 마시기를 즐긴다.

36. 음주 후 실현되지 않을 일들을 자주 상상한다.

37. 술을 마시지 않으면 의욕이 떨어진다.

38. 가족들 몰래 술을 감추었다가 혼자 있을 때 마신 경험이 있다.

39. 음주 후 돈과 명예에 대하여 허세를 부린다.

40. 술을 마시면 식욕이 떨어진다.

41. 술을 마시지 못하면 불안하거나 공포에 사로 잡힌다.

42. 매일 정해진 시간에 음주를 한다.