[기내 스트레칭] 기내, 사무실 등 좁은공간에서 하는 스트레칭
크린푸켓
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2013.09.05 18:51
안녕하세요 크린앨리스입니다.
오늘은 장거리 비행 혹은 사무실 등 좁은 공간에서
간단히 할 수 있는 스트레칭을 소개해 드릴께요.
인천 혹은 부산에서 푸켓까지 비행은 보통
6시간 ~ 6시간 20분 정도 소요됩니다.
한번 잠들면 괜찮은데 .... 잠 못들면 계속 지루하고 답답하더라구요.
그래서 기내에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 소개해 드리려 합니다 ^^
마지막 동작은 전 힘들 것 같아요 ....
필요한 동작 몇가지 기억해 두셨다가 지루하거나
리프레쉬가 필요할때 기내 혹은 보딩 대기 전에 면 좋을 것 같아요 : )
