뭐..아는분은 아시겠지만..

운동의 필요성을 절실히 느끼는 저입니다.

체력제로,근력제로,지구력제로..장난아닙죠. --;;

게다가...흠..흠..

오랜만에 헬스클럽가서 런닝머신위에서 조금 빨리걷다가 숨차서 죽을뻔했다는..

아줌마들은 농담따먹기도 하시면서 잘만 하시던데...OTL

어쨌든 수건을 놓치는 바람에 잘못하다가 자칫 사고날뻔하고선 내려왔는데 완전 헉헉..

스트레칭 좀 하고있으려니 다른분들이 머신이용하시는데..

트레이너는 뭐하는지 문제많더라구여.

솔직히 첫날 가서 설명 들어보니 자전거에 런닝머신하고 웨이트하라고 해서리..

홀랑 깬뒤론 조언을 구하진않고있습니다만..

제가 오늘 갔을때 대부분 40~50대 아저씨 아주머니분들 뿐이었는데여.

전부 런닝머신하신후에 웨이트 상당히 설렁설렁하시고 굉장히 힘들다는 얼굴로 바벨 내려놓으시고 돌아다니시면서 다른 머신하시고..그러시더군여.

역시 설렁설렁 하시면서 대략 빠른 속도로...OTL

몸짱바람이 불면서 운동순서에 대해서 말이 많았던걸로 기억됩니다.

웨이트가 먼저냐 유산소가 먼저냐..

카운터만 지키는 트레이너덕분에 인터넷 다 뒤져가며 공부하고있습니다.

알면 알수록 참 머리아프지만 재미도 있긴 하네여.

몸은 정직해서 한만큼 나타난다고 하는데 어느세월에..ㅎㅎㅎ

아, 트레이너한테 가서 물어보고 조언도 구해야하는건 저도 아는데여..

그래야 가르쳐준다는..먼저 와서 가르쳐주기를 바라기 보다는..

하지만 확실히 우리동네 트레이너는 아니에여...흑...ㅠ.ㅜ

근데...음..이런 글 썼다가 살빼기전까진 정모 못나가는데...--;;;

어쨌든 열심히 해볼라구여.

어차피 다음주부턴 명동까지 끌려가서 운동도 해야하고...으흐흐...

운동하게되면 삶의 활력을 되찾는다는데 함 해봐야죠.

활력 찾으면 다시 올릴께여. 크크..

아, 요즘 운동하시는분 계시면 조언 좀 해주세여..^^