호밀빵 맛있습니다... 회사근처 유명한(?)빵집의 사워도우 살구 호밀빵이라는 거창한 이름에 비싸기도 한 녀석인데 역시 주식으로 먹는 빵이다보니 단백하고 쫠깃한게 넘나 좋습니다...!! 그리고 진짜 포만감 오래가서 좋아요!

이렇게 먹으면 함유량 기준

대략 탄수화몰 21g 지방 10g 단백질 28g 정도라고 하네요(삼성 핼스앱이 계산해줬음)

1. 코스트코 냉동 도미살 포장단위 1개

  + 표고버섯 큰거 3개

  + 버터 5g

2. 드레싱없는 야채샐러드 두손가득

3. 살구 사워도우 호밀빵 29g

4. 필라델피아 크림치즈 10g

집에 1g단위 저울이 있어서 오차가 그렇게 크진 않을거에요!

칼로리가 별 의미는 없지만 나름 계산해보면 300이 안넘어요 =ㅅ=ㅋ 근데 많이 배부릅니다!

역시 칼로리의 허점...