바닥에서 일어날때 바닥에 손 안짚고 스스로 일어날 수 있다는거...?

운동 초기엔 밴치에 누워서 운동하고 일어날때 트래이너님의 손을 잡고 일어났었는데요;(사심있다며 매우 의심받을걸 각오하고; 트래이너분이 젊고 잘생겨서 더더욱; 아... 사심이 없던건 아니었...쿨럭) 이젠 그냥 허리힘으로만 스윽 일어나지더라고요... 딱히 탄력을 이용 할 필요도 없구...ㅋㅋㅋ