치앙마이 왓우멍 명상센타 다녀온 후에 변화된 식습관.예전에는 하루 3끼를 먹어야 체력 유지가 되는것으로 알았던듯 합니다.아침 식사는낮12시경.점심식사는 오후7시경 저넉식사는 새벽 4시경에 먹었는데 명상센타 다녀온후에 새벽에 먹는 저넉을 먹지않고 대신 포도 반송이나계란후라이 2개 정도로 합니다. 이것마저 안먹으면 위가 허전 한듯하여서 명상센타에 ㅣ번더 들어가서 단전호흡을 더익혀야 하는데 여하튼 한끼를 줄이니 몸은 부드러운듯 합니다.