트랜스지방 그거 조심해야합니다. 제가 만성병이 많다보니...몸이 시한폭탄인데요. 여러 가지 검사 결과로는 죽은 목숨인데...의사들 말로는 사는게 기적이라나요. 근데 평생 술안먹고 담배 안피우고 기름진 것 자제하고... 선천적으로 마른 체질이라 그런 것같아요. 아무 거나 많이 먹거든요. 차, 커피, 삼겹살, 심지어 라면까지...근데 라면도 국물 안먹고 1분 끓이고는 버리고 끓인 물 다시 부어 김치와 스프넣고 삶고...이런 식이죠.
각종 질병으로 검사를 하면 문제인데...콜레스테롤 수치가 높아도 트랜스지방 섭취가 거의 없어 나쁜 콜레스테롤수치가 낮아 괜찮다나요.
먹는대로 그게 몸에 꼭꼭 쌓여갑니다.