현지에 도착을 하면 변비가 걸리거나 아니면 설사내지는 복통에 시달리기 쉽습니다. 이것은 물을 갈거나 적응되지 않은 음식과 그리고 장소가 달라졌다는 것입니다.

그럴때는 위장의 활동을 원활히 하기 위한것이 제일로 필요한데 여행을 다니는 입장에서 약을 먹는다는것은 촌X병이라고 하지요 *^^*

이럴때는 물을 쉬원하게 한잔한후에 과일을 맛있게 먹는것입니다.
현지음식에 적응하기 위해서이지요 특히 변비가 있으신분들은 물과 함께 파인애플을 든든하게 드셔보세요 변비~ 싹~~입니다.

파인애플에는 소화효소가 들어 있다고 합니다 현지음식에는 파인애플이 많이 들어있는 음식이 많으므로 많은 도움이 됩니다.

그리고 물을 갈아드시기전 싸다고 현지 반투명물병을 드시지 마시고 거 뭐죠..투명한 한국에서 도 살수있는 투명물병의 물을 드신다음에 자극없는 파파야나 로즈애플(피망처럼생긴과일)이나 수박(땡모)를 드셔보세요 일단 부담이 없고 피부미용에 좋습니다.

이렇게 처음에 먹고 다른음식을 먹는다면 위에나 정신적으로 부담이 없어서 변비 설사 복통에 시달일일은 많이 줄어들것입니다.