파파야~
말라꺼 빛깔은 녹색을 띤 노란색에서 붉은색을 띤 노란색으로 변하고, 과육은 짙은 노란색 또는 자줏빛을 띤 빨간색이며 두껍고 콩알만한 많은 종자가 내부에 있다.
주로 종자는 버리고 그 내용물을 그냥 먹거나, 쉐이크로 많이 먹으며 쨈이나 설탕에 절여 먹기도 한다.
열량도 낮고 달고 수분이 많을 뿐만아니라, 비타민 A,C 미네랄 등이 풍부해서 영양가가 높은 과일이다
주로 종자는 버리고 그 내용물을 그냥 먹거나, 쉐이크로 많이 먹으며 쨈이나 설탕에 절여 먹기도 한다.
열량도 낮고 달고 수분이 많을 뿐만아니라, 비타민 A,C 미네랄 등이 풍부해서 영양가가 높은 과일이다