짜리몽땅한 키에다 90kg이나 나가는 정벌입니다

어느날 아침 무심코 거울을 보는데 뚱뚱한 곰한마리가

거울 앞에 서있질 않습니까

야~ 이러다가 심장병.고혈압.당뇨 합병증으로 국보??가

서거 하시는것 아냐??? 하는 생각에 운동을 시작하였는댕

잘안됩니다 약 1달만에 죽어라고 해도 6kg 감량밖에

안됩니다 목표는 74kg 인데 답답합니다

목표치가 되어야 올11월달 여행다니는데 다니기가

수월 할탠데 앞으로가 10kg은 더 해야하는데

도되최가 사람을 많이 만나니 미치겠습니다

누가 좋은 방법 있으면 좀 도와쥬쇼