종류
| 소비칼로리(체중) |
50kg
| 60kg |
70kg |
스트레칭
| 63
| 75 |
75 | 요가
| 63
| 75 |
75 | 산책
| 66
| 45 |
45 | 볼링
| 75
| 90 |
90 | 골프(실내)
| 93
| 11 |
11 | 자전거타기
| 93
| 111 |
111 | 골프(필드)
| 102
| 123 |
123 | 춤
| 102
| 123 |
123 |
|
|
종류
| 소비칼로리(체중) |
50kg
| 60kg |
70kg |
팔굽혀펴기
| 105
| 126 |
147 | 자전거타기
| 111
| 132 |
156 | 에어로빅
| 126
| 150 |
177 | 계단오르기
| 144
| 174 |
204 | 탁구
| 150
| 180 |
210 | 스키
| 177
| 210 |
246 | 배드민턴
| 177
| 210 |
246 | 배구
| 177
| 210 |
246 |
|
|
종류
| 소비칼로리(체중) |
50kg
| 60kg |
70kg |
등산
| 181
| 217 |
253 | 농구
| 201
| 240 |
279 | 복근운동
| 216
| 258 |
303 | 줄넘기
| 225
| 267 |
312 | 테니스
| 234
| 281 |
328 | 조깅
| 237
| 281 |
330 | 수영(자유형)
| 435
| 525 |
612 | 수영(접영)
| 552
| 660 |
774 |
|