작년 여름부터 약 1년반동안 14kg 감량 성공했습니다. ^o^/

허리디스크도 완화하고, 비만도 줄여야 해서 노력했습니다.

20대 시절보다 먹는게 5분의1밖에 안되는데도 더이상은 잘 빠지지 않네요.

단순히 굶는 다이어트가 아니고 운동과 보조수단도 써보지만 

몸에 이런저런 복합적인 다른 문제도 있어서

이젠 한계에 이른듯 하여 이 정도 선에서 유지하도록 해야겠습니다.

다음번 소도시여행에서는 좀 더 자유롭게 다닐 수 있겠네요.